Giờ mở cửa : 8:00 - 21:30

Trượt patin và những lưu ý quan trọng người mới cần biết

Tuy patin đang trở thành một thú chơi của hầu hết trẻ em, thanh niên hay người lớn nhưng không phải ai cũng biết cách giữ cho bản thân mình được an toàn và tham gia môn thể thao này hiệu quả. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những lưu ý quan trọng để tham gia môn thể thao trượt patin đạt hiệu quả cao nhất.

Trượt patin và những lưu ý

1. Chọn giày patin phù hợp

Chọn giày patin phù hợp

Để tham gia môn thể thao trượt patin hiệu quả, yếu tố đầu tiên bạn cần có nhất đó là chọn được cho mình một đôi giày trượt patin phù hợp với chất lượng tốt. Đây là yếu tố rất quan trọng và tiên quyết nhất bên cạnh những lưu ý khác. Tại sao lại như vậy? Bởi vì chúng ta vận động môn này trên giày trượt, vậy nên đây là điều quan trọng nhất rồi. Dưới đây là một vài lưu ý và đánh giá để bạn chọn được một đôi giày patin tốt trước khi nhập cuộc nha:

- Thân giày: nên sử dụng giày có thân làm bằng nhựa tổng hợp, vừa tạo được độ chắc chắn, vừa chịu được lực tốt. Thân giày bằng nhựa thì sẽ giúp người chơi có cảm giác chắc chắn.

- Bánh lăn: nên chọn giày có bánh cao su vì khi di chuyển sẽ tạo ra cảm giác dễ chịu cho người sử dụng. Những loại bánh bằng nhựa trong khá bắt mắt nhưng lại rất dễ vỡ, lực ma sát kém.

- Frame (càng) dùng để chứa bánh vì vậy nên chọn chất liệu là hợp kim để tạo sự chắc chắn, nên tránh chọn giày có frame làm bằng nhựa hay đồng vì nó rất nhanh hỏng.

- Boot: nên chọn giày có boot mềm mại và dày, có lỗ thoáng khí giúp hạn chế mồ hôi, khi mua tốt nhận nên chọn giày vừa chân hoặc rộng hơn một chút vì sau này boot sẽ giãn ra và ôm lấy chân của người tập.

- Vòng bi: nên chọn giày có vòng bi dễ dàng tháo rời và lắp ráp lại, vì nếu không thì loại giày đó sẽ khá nặng khi di chuyển chưa kể khi giày hỏng bạn sẽ rất khó thay thế.

>> Bạn có thể xem kỹ hơn về 8 cách chọn giày patin tốt tại đây

 

2. Khởi động kỹ trước khi nhập cuộc chơi

Khởi động kỹ trước khi trượt patin

Thường trước khi trượt patin bạn nên khởi động cơ thể một chút vì như vậy mới khiến các khớp và cơ của bạn trở nên linh hoạt hơn, chưa kể việc này còn giúp bạn tránh được bị chuột rút. Các động tác thì đơn giản như khi bạn tập thể dục thôi, chủ yếu là xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, giãn cẳng chân….

3. Đeo đầy đủ đồ bảo hộ trước khi trượt

Đeo đầy đủ bảo hộ khi trượt patin

Đây là một phần thiết yếu khi bạn trượt patin đấy nhé, nhất định phải mang mũ bảo vệ đầu, giáp bảo hộ vì như vậy sẽ tránh được những tổn thương cho cơ thể bạn nếu như bạn có bị ngã.

Bộ đồ bảo hộ bao gồm: Mũ bảo hiểm, 2 miếng bảo vệ khuỷu tay, hai miếng bảo vệ đầu gối và hai miếng bảo vệ lòng bàn tay.

4. Địa điểm tập luyện phù hợp

Địa điểm tập luyện phù hợp

Địa điểm tập thì bạn nên chọn những nơi nào bằng phẳng một chút nhất là với những người mới tập – vì khi bạn chưa di chuyển vững thì sẽ khá khó khăn nếu bạn gặp chướng ngại vật trên đường. Nếu mới tập bạn cũng nên tránh nơi có quá đông người, tốt nhất nên đi với bạn bè – người mà biết trượt patin – họ sẽ giúp bạn tiếp cận với bộ môn này một cách nhanh chóng hơn.

  • Ở thành phố Hồ Chí Minh bạn có thể đến tập ở một số công viên sau:

- Công viên 23/9: quận 1, nằm tại ngay trung tâm thành phố Hồ Chí Minh. Với chiều dài lên đến 1100m, bạn có thể tha hồ không gian để tập.

- Công viên Lê Thị Riêng: cư ngụ tại quận 10, đây là địa điểm tập trung của rất nhiều bạn trẻ ở phía Bắc thành phố.

- Công viên Làng Hoa: nằm tại quận Gò Vấp, đây cũng địa điểm tập của những bạn trẻ yêu patin

  • Ở thành phố Hà Nội, chắc bạn không lạ gì với một số công viên sau:

- Công viên Thống Nhất: không những có hồ mà còn có cây xanh bao phủ khắp nơi bên cạnh đó với đường đi lại dài và rộng: đây là địa điểm lý tưởng của những ai muốn tập patin.

- Công viên Yên Sở: công viên cách khá xa trung tâm thành phố, thường khá vắng người nên những ai mới tập chơi có thể qua đây để rèn luyện tăng khả năng của mình.

- Công viên Hòa Bình: diện tích hơn 20ha nên các bạn cũng có thể thoải mái tập patin với bạn bè, người thân của mình.

=> Xem bản cập nhật tất cả các Sân tập trượt patin ở Hà Nội, TP.HCM và các tỉnh tại đây

 

Cuối cùng, chúc các bạn có những giây phút thoải mái nhất bên cạnh niềm đam mê của mình.

Nhận xét

Tin liên quan

Giày patin trẻ em nên dùng loại nào tốt và an toàn nhất
( 11:09:00 AM - 16/12/2017 )
Môn thể thao trượt patin ngày càng được các em nhỏ yêu thích. Ngày càng có nhiều phụ huynh cho con em mình tham gia môn thể thao đầy thú vị này để rèn luyện sức khỏe, thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, bên cạnh sự phát triển của môn chơi, trên thị trường có tràn lan các sản phẩm giày patin dành cho trẻ em khác nhau. Khiến ...
Xem thêm »
Có thể cho trẻ học trượt patin từ lúc mấy tuổi?
( 15:17:00 PM - 12/10/2017 )
Trẻ em bao nhiêu tuổi có thể trượt patin? là câu hỏi mà nhiều phụ huynh quan tâm khi đang tìm hiểu để cho con em mình tham gia tập luyện. Ở bài viết này Xwing.vn xin chia sẻ với Phụ huynh những thông tin hữu ích về: Độ tuổi phù hợp cho trẻ em tham gia môn thể thao trượt patin, cần lưu ý gì khi cho trẻ tham gia môn thể thao ...
Xem thêm »
Để mua giày patin người lớn chuẩn nhất hãy đọc qua bải viết này
( 13:00:00 PM - 30/09/2017 )
Nhiều người ban khoăn khi muốn tìm mua giày patin, đặc biệt là những đôi giày trượt patin cho người lớn. Nó có giống như cách mình chọn mua giày thông thường hay không? Làm sao để mua được một đôi giày trượt patin chất lượng phù hợp nhất với bản thân? Một loạt câu hỏi và suy nghĩ sẽ hình thành lên trong đầu chúng ta trước ...
Xem thêm »

Copyright © 2018 - All Rights Reserved. Design by Thiết kế web BĐS http://zland.vn